“我这身体好着呢，啥毛病没有，没事儿还能打上几圈麻将，都是儿媳妇照顾得好啊！”滨海新区新北街道欧美家园社区居民陈宝蓝今年101岁，虽然已经走过了一个多世纪的人生历程，却依然精神矍铄，健康快乐。老人热爱生活，起居规律、健康饮食，心态乐观。如今，老人已经四代同堂，一家人其乐融融。5日，记者来到老人家里，实地感受这位百岁老人幸福的晚年生活，聆听长寿秘诀。

勤俭持家

走进陈宝蓝家，老人正和孙子、孙女们一起打麻将。看到有客人来家里，老人格外高兴，她不停地招手，热情地招呼客人坐到沙发上。记者注意到，老人衣着朴素，虽然耳朵有点背，但气色红润，满头的银发梳理的非常整齐，看起来同七八十岁的老人没有两样。在与大家的交谈中，老人一直面带微笑，说起话来思路清晰。

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陈宝蓝出生于1922年，结婚后，先后生下3个儿子和2个女儿。为了养育子女，她省吃俭用，含辛茹苦把5个孩子拉扯大，维系着这个大家庭。陈宝蓝的小儿媳宫连荣说：“母亲年轻时，既要抚养5个子女，还要照顾年迈的公婆，每当家里有好吃的，都想着先给老人和孩子，一分钱也不舍得往自己身上花。”

宫连荣告诉记者，老太太一辈子节约，好多衣服都是补丁摞补丁，经常一件衣服缝缝补补穿好几年。现在日子好了，儿女、孙辈们经常给老人买新衣服，可老太太平时舍不得穿，只有在逢年过节时才穿一穿。

“家有一老，如有一宝。”宫连荣说，自己平时和老太太住在一起，逢年过节，儿子、女儿、孙子、外孙、曾孙都会来家里看望老人，一家人四代同堂，其乐融融。

性格开朗

记者走进陈宝蓝老人的卧室，发现屋子面积不大，但家具摆放整齐，床上干净整洁，没有丝毫的凌乱。“老太太平时生活基本能自理，上下楼也不需要搀扶，晚上可以自己起夜，不用我们操心。”宫连荣告诉记者，最让子女、孙辈们欣慰的是，虽然已经百岁高龄，但老人平时吃得好、睡得香，身体硬朗，没有严重的基础疾病，也几乎不吃药，眼神儿、牙口依旧很好，每天过的都很开心。

“老太太每天早晨7时起床，晚上9时准时上床睡觉，一日三餐也非常有规律。”当记者问起老人的长寿秘诀时，宫连荣说，除了起居规律之外，也离不开健康均衡的饮食习惯。老太太平时生活中从不挑食，馒头、米饭、饺子、包子、面条……家里做什么饭，就吃什么。

“老太太喜欢吃鲜肉小馄饨，我隔两天就会包给她吃。在每个馄饨里，我会单独放一个虾仁。有时候老太太想吃饺子了，我也会在她的饺子里单独放虾仁。”宫连荣说。

“老太太脾气好，待人和气，从不因为琐事与人计较，也从来没有跟街坊邻居吵过架。”宫连荣说，老人健康长寿的原因，还与她的心态平和有很大关系，老人从小就教育晚辈，遇事要心宽，要保持乐观的心态。

儿媳孝顺

宫连荣今年69岁，1978年，她和爱人李建伟结为夫妻。婚后的生活比较安宁，婆婆、公公身体还算硬朗，她和丈夫一起忙着地里的农活，日子虽说不富裕，但也有滋有味。

天有不测风云。就在他们结婚的第二年，公公突发脑血栓，她和丈夫及时把老人送到医院，并到处借钱为老人治病。但老人最终还是半身瘫痪，大小便失禁，生活完全失去自理能力。看着躺在病床上的公公，她心里很不是滋味。但她和丈夫没有被困难击倒，反而更激发了他们的孝心。她不分昼夜地照顾着瘫痪的公公，不嫌脏，不嫌累，端屎倒尿，嘘寒问暖。为了不让瘫痪的公公生褥疮，她每天至少要给老人翻身五六次，每隔几天，就用温开水把老人的周身擦洗一遍。

自公公去世后，她对婆婆更是悉心照顾。那时候孩子还小，婆婆年纪也大了。宫连荣和丈夫商量后，她就没有参加工作，一家人的生活都靠丈夫一个人。虽然经济紧张，宫连荣自己舍不得买一件新衣服，却对婆婆的生活照料得无微不至。

3年前，宫连荣在家不慎摔断了肋骨，住院没有几天就坚持出院，回家养伤，因为她放心不下老太太自己在家。她每天忍痛坚持一顿三餐的为老人做饭，照顾老人生活起居，没有因为受伤耽误对老人的照顾。每每提起儿媳妇，婆婆陈宝蓝都会很自豪的说：“我这个儿媳妇比闺女还亲，我能活过100岁，都是她照顾的好啊！”

传承家风

俗话说，身教胜于言传。宫连荣孝顺老人的一言一行都被家人看在眼里记在心里，她的孙子、孙女平时总是模仿着奶奶的行为举止照顾101岁的老太太，吃饭前孩子们都会学着奶奶的样子，把老太太的碗筷摆好。

“我跟宫姨做了20多年的邻居。她一年四季都会换着花样给老人做饭菜，为老人洗衣服、擦身体、倒水喂药，从来没有嫌弃过。”提起不久前被评为天津孝老爱亲好人的宫连荣，欧美家园社区居民刘奶奶竖起了大拇指。

欧美家园社区党委书记李金航说：“宫姨不仅是她家的好媳妇，更是咱社区里的好媳妇，她给全社区的居民带了个好头，是社区里孝老爱亲的模范榜样。小区里面原先有一些家庭不和睦的，看到宫姨尊老敬老，都纷纷向她学习，现在我们小区的家风家教是越来越淳朴，关系越来越和谐。”

面对大家的夸赞，宫连荣说：“我们从小就受教育要孝敬老人，这是中华民族的优良传统，我照顾老人是应该的。儿子、孙辈们现在也非常孝顺我们老两口，希望孩子们能将这种优良传统一直传承下去。”（今晚报记者 何欣 文并摄）