用哪些方法来排解和消除教师自身压力？如何做一个健康的教师，让学生们在课堂中享受学习？……18日，天津师范大学、天津工业大学、天津医科大学、天津中医药大学等我市15所高校党委教师工作部联合举办“常态化疫情防控下高校教师心理健康”主题网络公益讲座，来自京津冀高校的7600多名教师在“云”上共话心理调适与对策，以进一步转变教师教育观念、提升心理育人质量，并使教师能针对学生心理特点进行有效教育。

在近两小时的讲座中，全国知名心理学家、天津师范大学副校长白学军教授分析了当前疫情下的教师心理健康状况，从环境-生理-心理交互影响的视角阐述了疫情下教师心理自我调适的基本方法，并结合大量生活中的具体事例，讲解如何做个保持身心健康的教师、在授课中调适心理状态同时创造出生动有活力的课堂效果，师生共筑心理安全防线。 讲座中，白学军也通过图片观察的示例引导教师们在线进行心理测试、积极开展与教师们的交流，现场气氛十分活跃。

“讲座有理论内容，更有实践技巧，我很受启发！作为高校教师，教与学都需要维护心理健康，懂得一点心理学对今后搞好教学会有很大帮助。”天津师范大学教师王锦说。

“听完讲座，我最大的感受是：教育工作者首先要做身心两健的‘博学者’，今后要加强学习，在教育教学中注重提高自身心理素质，提高教育能力，实现教好书、育好人的目标。”天津工业大学教师张阳表示。（ 天津日报记者 姜凝）