心脏是我们人体非常重要的器官之一，我们的血液流动以及各个功能的运作都离不开它。

心脏能够为我们的血液流动提供动力，为我们身体的各个地方提供输送血液、供氧以及各种营养物质。同时，还能够让我们的细胞正常的工作，也让我们身体内部的环境能够相对稳定一些。

心跳就是心脏很有节奏地进行收缩和舒张时的动作，心脏每天跳动的都很有节奏感。对于我们成年人来说，每分钟的心跳次数大约在60-80次之间，平均一下的话就是在75次左右。对于小朋友来说，心跳的速度会相对快一些，尤其是9个月以内的小婴儿，正常的心率每分钟在140次左右。

大家可以对照这个数据看一下，自己的心跳在不在这个范围内。如果不在，或者长期都不在这个数值之内的话，就要多加留意一下自己的身体了。

心脏方面问题的发生是没有单一的特殊症状的，可能有的时候身体上会出现一些小的征兆，告诉你心脏方面可能出现了一些问题。但是，因为大家平时的时候可能都比较的忙碌，也没有怎么把这个征兆放在心上，随便吃点药就过去了。但是，等问题真正显现出来的时候，才可能会想起当时的自己怎么没有多注意一下。

当然，有的时候会是好几种症状在一起出现的，算是比较能够确定的。这种情况下，自己可能也会比较重视，毕竟身上不舒服的地方比较多，也会有想去医院检查一下的想法。

但是，有一些情况比较严重的人即使是在疾病晚期的时候可能也没有出现什么症状，就算是在体检的时候，可能也不太能够发现问题。所以，当发现自己的数字不太正常的时候，最好还是去医院检查一下，不管结果怎么样，心里总归是有一个底的。

我们可以先了解一下，可能是心脏方面出现问题的一些特征。

首先就是疼痛感。当我们的心肌不能够很好地得到足够的血液或者代谢物堆积的过多的时候，可能就会有痉挛发生。我们平时听到过的心绞痛就是因为这样而产生的。但是，因为每个人的情况是不同的，所以所带来的疼痛感也会有一定的差别。像是心包炎，这个大家平时可能没有怎么听到过，这种情况会在人平躺着的时候不适感会加重。但是，当坐着或者向前倾的时候会减轻一些。

其次就是呼吸比较急促。呼吸急促算是心力衰竭比较常见的一种症状，在早期的时候，呼吸急促可能还只是出现在干一些体力活的时候。但是，随着情况的加重，就算只是做一些比较轻的活动的时候也会出现呼吸急促的情况。当然，呼吸急促并不是心脏方面出现问题而特有的病症，在一些呼吸道方面出现问题的时候也会有这样的情况。如果自己没有办法确定是哪一种，建议还是去医院做一下相关方面的检查。

再者就是没有力气还容易头晕。当我们的心脏功能开始下降的时候，因为供血出现不足，就会容易让人开始出现疲惫，没有力气的情况。但有的时候，人们总是容易将这种情况认为是自己年龄比较大了的原因，这方面还是要多注意以下的。同样，也是因为心脏功能的下降，心率出现一些异常，当有一些比较强烈的情绪刺激的时候，就容易出现头晕的情况。

最后就是心悸。一般情况下，心脏在跳动的时候，只要不是我们特意地去感受它，通常情况是感受不到的。但是，当我们在剧烈运动完的时候就能够察觉到我们心脏的跳动。但是对于心悸这种情况是否正常，还是要去医院听一下医生的诊断。毕竟，自己没有这方面的专业知识，也不能轻易给自己下结论。

最后我们说一说如何保养我们的心脏。

控制我们的体重是我们必要的一个选择，当然，这个控制体重可不是说让你去减肥，只要你的身体指标是在正常值的范围内，就不用去减肥。但是，如果你的指标超出了正常值，这个时候就需要你去减一下肥了。

还有就是，香烟、酒这一类对身体不仅没有好处，还会伤害我们身体的东西能戒就戒掉吧。这些东西不仅会伤害到我们的肝脏、我们的肺部，对我们的心脏也是有非常大的伤害的。同时，我们的生活作息和日常的一些饮食习惯也要注意一下，尽量保证作息正常，饮食清淡一些就行。