新冠疫情卷土重来，老年人及患有各种慢性基础疾病的人群日常生活及用药面临着重重挑战。平安健康保险针对慢病患者推出“健康守护者计划 · 慢病患者居家隔离指南”，让慢病患者隔离不隔爱，温暖一直在。

平安健康保险推出的“健康守护者计划 ”为慢病患者居家隔离准备了“五大锦囊+两个要点”：慢性病患者在居家隔离或居家抗疫期间，应关注按时服药、定时监测、合理膳食、适度运动、保持心态平和。

对于慢性病患者，长期规律服药控制是关键。患者居家期间需要按时按量服用药物，若是停服或减服药物，有可能带来慢病急发，甚至出现并发症。在购药方面，平安健康险上海分公司携手上海国大药房为客户开启疫情居家线上购药绿色通道。用户进入“国大药房关爱+”小程序，点击“送药上门”，在商品列表中的药品可以下单配送，点击“立即购买”或“加入购物车”，购买后等待骑手送货，同时处方药品支持在线申请处方。

高血压、糖尿病患者需要定时监测血压、血糖变化。血压监测需要做到“四定”：定时间、定体位、定部位、定血压计，一般人群需要控制在120/80mmhg。血糖方面，建议对空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖进行重点监测。对于新诊断的糖尿病患者、佩戴胰岛素泵的患者、容易发生低血糖的人、患有急性疾病的人、孕妇等群体，建议加强监测频率。

饮食方面，慢病患者各有不同的注意点。对于高血压、冠心病患者，饮食总的原则是低盐低脂，多蔬菜粗粮，适量蛋白质和水果。对于糖尿病患者则建议低盐低脂忌糖，多蔬菜粗粮，数量蛋白质和部分水果。对于合并肾功能不全的患者而言，应该选择优质低蛋白饮食，以减少肾脏负担。

在生理和心理方面，“健康守护者计划 ”建议慢病患者保持适度运动，每周五天、每天30分钟开始中等强度的运动，如太极拳、八段锦等适合室内进行的运动。适度运动可以有效消耗能量、降低血糖。随着疫情的不断发展，对待各色信息，我们应该“战术上重视，战略上蔑视”，放松心情，积极应对，避免情绪过度紧张，不焦虑不恐慌，保持心态平和。

值得注意的是，慢性病患者及其家人需要尤其关注疫情期间紧急状况的处理。高血压、糖尿病患者出现异常症状，应立即联系社区医生或及时就诊，紧急情况下建议拨打120；如果发现家人或自己有口角歪斜、抬臂无力、语言不清等脑卒中症状，或胸痛后服用硝酸甘油5分钟后无减轻，这很有可能会发生心梗，应立即联系120前往医院急救。